Island - Pferde - Yoga - Natur - Achtsamkeit
Unser Retreat für Alle (auch Nicht-Reiter)
In diesem Retreat lernst Du, wie Du mit verschiedenen Yogatechniken und Achtsamkeitsübungen deine Work-Life Balance verbessern kannst, besser mit Stress und Negativität umgehst und zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit findest.
Wir setzen ganzheitlich an Körper, Geist und Seele an:
Für den Körper:
Yoga-Asana Übungen, Atemtechniken, Meditation mit unseren Pferden und erste Körperübungen, Wanderungen in der isländischen Natur, regelmäßige Entspannungsphasen, Bäder in heißem Quellwasser und Ayurvedische Küche. Manoj ist ein begnadeter Koch und liebt es gesunde Gerichte nach indisch-Ayurvedischer Küche zu kreieren.
Für den Geist:
Gespräche über Yoga Philosophie, Grundlagen über das Miteinander mit Pferden, Achtsamkeitsübungen, bessere Steuerung unerwünschter Emotionen, Grundwissen zur Ayurvedischen Ernährung.
Für die Seele:
Kaum eine Seele bleibt unberührt, wenn sie sich in der isländischen Natur befindet. Ganz zu schweigen, wenn wir zusätzlich in den Kontakt mit Pferden treten können. Wir meditieren an verschiedenen Energieorten und bei den Pferden.
Während des Aufenthaltes laden wir zu Beginn, in der Mitte und gegen Ende zur Reflektion über die Erlebnisse, Veränderungen und Weiterentwicklungen ein.
Inklusive
6 Tage und Nächte mit Vollpension in Ayurvedischer Kost.
6 Tage Programm mit:
Bitte beachte, dass die Anreise NICHT inklusive ist.
Für 2024 gilt:
Die Anreise ist nachmittags/abends VOR dem angegebenen Programmstart. In der Regel ist unser Haus ab 16 Uhr einzugsbereit, in Einzelfällen ist auch eine frühere Ankunft möglich - schreiben Sie uns dann bitte an!
Die Abreise ist nachmittags am letzten Tag des Programmes (z.B. mit dem Straeto Bus um 17:55 Uhr).
Beispiel: Programm ist angegeben 4.-9. Juni dann ist die Anreise am 3. und die Abreise am 9. Juni.
Für 2025 gilt:
Die Anreise ist nachmittags/abends am ersten angegebenen Tag. In der Regel ist unser Haus ab 16 Uhr einzugsbereit, in Einzelfällen ist auch eine frühere Ankunft möglich - schreiben Sie uns dann bitte an! Am Anreisetag findet noch KEIN Programm statt, das startet dann am nächsten Morgen.
Die Abreise ist nachmittags am letzten Tag des Programmes (z.B. mit dem Straeto Bus um 17:55 Uhr).
Beispiel: Programm ist angegeben 19.-25. Mai dann ist die Anreise am 19. und die Abreise am 25. Mai.
Wir empfehlen eine geeignete Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
So funktioniert die Buchung:
Wir setzen ganzheitlich an Körper, Geist und Seele an:
Für den Körper:
Yoga-Asana Übungen, Atemtechniken, Meditation mit unseren Pferden und erste Körperübungen, Wanderungen in der isländischen Natur, regelmäßige Entspannungsphasen, Bäder in heißem Quellwasser und Ayurvedische Küche. Manoj ist ein begnadeter Koch und liebt es gesunde Gerichte nach indisch-Ayurvedischer Küche zu kreieren.
Für den Geist:
Gespräche über Yoga Philosophie, Grundlagen über das Miteinander mit Pferden, Achtsamkeitsübungen, bessere Steuerung unerwünschter Emotionen, Grundwissen zur Ayurvedischen Ernährung.
Für die Seele:
Kaum eine Seele bleibt unberührt, wenn sie sich in der isländischen Natur befindet. Ganz zu schweigen, wenn wir zusätzlich in den Kontakt mit Pferden treten können. Wir meditieren an verschiedenen Energieorten und bei den Pferden.
Während des Aufenthaltes laden wir zu Beginn, in der Mitte und gegen Ende zur Reflektion über die Erlebnisse, Veränderungen und Weiterentwicklungen ein.
Inklusive
6 Tage und Nächte mit Vollpension in Ayurvedischer Kost.
6 Tage Programm mit:
- Täglicher Morgenyoga Flow
- 4 Theorieeinheiten bzw Gesprächsrunden:
- Ayurveda und die wichtigsten Grundlagen
- Yogalebensphilosophie: Wie findet man die innere Balance und erhält sie
- Management von Stress und negativen Gedanken und Emotionen
- Der Umgang mit Pferden - Die wichtigsten Grundlagen
- Tägliche Meditations- oder Entspannungseinheit
- Eine Ayurvedische Kochstunde
- 2 Sightseeings und Wanderungen in der Umgebung. In unserer Gegend befinden sich wunderschöne Energieorte die wir besuchen und erkunden.
- Auf Wunsch der Gruppe und bei geeignetem Wetter machen wir auch eine längere Wanderung von ca 3-4 Stunden zu einer der Naturperlen der Gegend.
- 3 Praktische Einheiten zum Miteinander mit dem Pferd:
- Umgang und Achtsamkeit mit Pferden
- Vertiefung und Meditation mit Pferden
- Synchronisierte Bewegung neben und auf dem Pferd (ein Teilnehmer oder Helfer führt das Pferd, ein Teilnehmer sitzt auf dem Pferd im Schritt).
- !!! Bitte beachte dass dieses Programm keinen Reitunterricht an sich enthält!
Bitte beachte, dass die Anreise NICHT inklusive ist.
Für 2024 gilt:
Die Anreise ist nachmittags/abends VOR dem angegebenen Programmstart. In der Regel ist unser Haus ab 16 Uhr einzugsbereit, in Einzelfällen ist auch eine frühere Ankunft möglich - schreiben Sie uns dann bitte an!
Die Abreise ist nachmittags am letzten Tag des Programmes (z.B. mit dem Straeto Bus um 17:55 Uhr).
Beispiel: Programm ist angegeben 4.-9. Juni dann ist die Anreise am 3. und die Abreise am 9. Juni.
Für 2025 gilt:
Die Anreise ist nachmittags/abends am ersten angegebenen Tag. In der Regel ist unser Haus ab 16 Uhr einzugsbereit, in Einzelfällen ist auch eine frühere Ankunft möglich - schreiben Sie uns dann bitte an! Am Anreisetag findet noch KEIN Programm statt, das startet dann am nächsten Morgen.
Die Abreise ist nachmittags am letzten Tag des Programmes (z.B. mit dem Straeto Bus um 17:55 Uhr).
Beispiel: Programm ist angegeben 19.-25. Mai dann ist die Anreise am 19. und die Abreise am 25. Mai.
Wir empfehlen eine geeignete Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
So funktioniert die Buchung:
- Schicke uns bitte eine Buchungsanfrage per Email an [email protected], in der Du uns den gewünschten Termin nennst.
- Wir melden uns dann zeitnah per Email und senden Dir nach Prüfung Deiner Angaben das Anmeldeformular. (Wenn Du nach 2 Tagen noch keine Antwort hast, schau auch mal in Deinem Spam Ordner nach, manchmal werden die Mails aufgrund des Anhangs aussortiert)
- Die Anmeldung wird erst dann verbindlich, wenn wir von Dir das Anmeldeformular ausgefüllt zurück bekommen und die Buchungsgebühr von 200€ bei uns eingegangen ist. Bitte beachte, dass wir ohne diesen Eingang keinen Platz für Dich reservieren können, da wir in der Regel gut gebucht sind und die Plätze schnell vergeben werden.
- Buchungen per WhatsApp sind nicht möglich.
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Hlín MainkaBSc Reitlehrerin und Pferdetrainerin
500 RYS Yogaleherin Coach (nach Tony Robbins) Besitzer der Yogihorse Reitschule in Nord-Island |
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Manoranjan Chand 500 RYS Yogalehrer
Ayurveda Therapeut und Koch Besitzer des Yogacenters Adishakti Yogashala in Kerala, Indien |
Die Yogihorsis
