Island - Pferde - Yoga - Natur - Achtsamkeit
Neu 2023!!
Unsere Retreats für alle
Unsere Retreats für alle
Mit Yoga und Island
zur inneren Balance & Achtsamkeit
1.10. - 6.10.2023
zur inneren Balance & Achtsamkeit
1.10. - 6.10.2023
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Hlín MainkaBSc Reitlehrerin und Pferdetrainerin
500 RYS Yogaleherin Coach (nach Tony Robbins) Besitzer der Yogihorse Reitschule in Nord-Island |
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Manoranjan Chand 500 RYS Yogalehrer
Ayurveda Therapeut und Koch Besitzer des Yogacenters Adishakti Yogashala in Kerala, Indien |
Die Yogihorsis
Preis 1990 Euro
In diesem Retreat lernst Du, wie Du mit verschiedenen Yogatechniken und Achtsamkeitsübungen deine Work-Life Balance verbessern kannst, besser mit Stress und Negativität umgehst und zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit findest.
Wir setzen ganzheitlich an Körper, Geist und Seele an:
Für den Körper:
Yoga-Asana Übungen, Atemtechniken, Meditation mit unseren Pferden und erste Körperübungen, Wanderungen in der isländischen Natur, regelmäßige Entspannungsphasen, Bäder in heißem Quellwasser und Ayurvedische Küche. Manoj ist ein begnadeter Koch und liebt es gesunde Gerichte nach indisch-Ayurvedischer Küche zu kreieren.
Für den Geist:
Gespräche über Yoga Philosophie, Grundlagen über das Miteinander mit Pferden, Achtsamkeitsübungen, bessere Steuerung unerwünschter Emotionen, Grundwissen zur Ayurvedischen Ernährung.
Für die Seele:
Kaum eine Seele bleibt unberührt, wenn sie sich in der isländischen Natur befindet. Ganz zu schweigen, wenn wir zusätzlich in den Kontakt mit Pferden treten können. Wir meditieren an verschiedenen Energieorten und bei den Pferden.
Während des Aufenthaltes laden wir zu Beginn, in der Mitte und gegen Ende zur Reflektion über die Erlebnisse, Veränderungen und Weiterentwicklungen ein.
Inklusive
6 Tage und Nächte mit Vollpension in Ayurvedischer Kost.
6 Tage Programm mit:
Bitte beachte, dass die Anreise NICHT inklusive ist. Anreise ist am späten Nachmittag oder Abend des Tages VOR Programmbeginn! Abreise am Nachmittag des letzten Tages des Programms (z.B. mit dem nachmittags Straeto Bus).
Wir empfehlen eine geeignete Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
Wir setzen ganzheitlich an Körper, Geist und Seele an:
Für den Körper:
Yoga-Asana Übungen, Atemtechniken, Meditation mit unseren Pferden und erste Körperübungen, Wanderungen in der isländischen Natur, regelmäßige Entspannungsphasen, Bäder in heißem Quellwasser und Ayurvedische Küche. Manoj ist ein begnadeter Koch und liebt es gesunde Gerichte nach indisch-Ayurvedischer Küche zu kreieren.
Für den Geist:
Gespräche über Yoga Philosophie, Grundlagen über das Miteinander mit Pferden, Achtsamkeitsübungen, bessere Steuerung unerwünschter Emotionen, Grundwissen zur Ayurvedischen Ernährung.
Für die Seele:
Kaum eine Seele bleibt unberührt, wenn sie sich in der isländischen Natur befindet. Ganz zu schweigen, wenn wir zusätzlich in den Kontakt mit Pferden treten können. Wir meditieren an verschiedenen Energieorten und bei den Pferden.
Während des Aufenthaltes laden wir zu Beginn, in der Mitte und gegen Ende zur Reflektion über die Erlebnisse, Veränderungen und Weiterentwicklungen ein.
Inklusive
6 Tage und Nächte mit Vollpension in Ayurvedischer Kost.
6 Tage Programm mit:
- Täglicher Morgenyoga Flow
- 4 Theorieeinheiten bzw Gesprächsrunden:
- Ayurveda und die wichtigsten Grundlagen
- Yogalebensphilosophie: Wie findet man die innere Balance und erhält sie
- Management von Stress und negativen Gedanken und Emotionen
- Der Umgang mit Pferden - Die wichtigsten Grundlagen
- Tägliche Meditations- oder Entspannungseinheit
- Eine Ayurvedische Kochstunde
- 2 Sightseeings und Wanderungen in der Umgebung. In unserer Gegend befinden sich wunderschöne Energieorte die wir besuchen und erkunden.
- Auf Wunsch der Gruppe und bei geeignetem Wetter machen wir auch eine längere Wanderung von ca 3-4 Stunden zu einer der Naturperlen der Gegend.
- 3 Praktische Einheiten zum Miteinander mit dem Pferd:
- Umgang und Achtsamkeit mit Pferden
- Vertiefung und Meditation mit Pferden
- Synchronisierte Bewegung neben und auf dem Pferd (ein Teilnehmer oder Helfer führt das Pferd, ein Teilnehmer sitzt auf dem Pferd im Schritt).
- !!! Bitte beachte dass dieses Programm keinen Reitunterricht an sich enthält!
Bitte beachte, dass die Anreise NICHT inklusive ist. Anreise ist am späten Nachmittag oder Abend des Tages VOR Programmbeginn! Abreise am Nachmittag des letzten Tages des Programms (z.B. mit dem nachmittags Straeto Bus).
Wir empfehlen eine geeignete Reise- und Reiserücktrittsversicherung.